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人間とは：安眠グッズの中にはいくつかあるようである...
安眠グッズの中にはいくつかあるようであるが、音も寝つきをよくするためには効果があるとされている。眠りを誘う音や音楽として思いつくものといえば、川のせせらぎの音や波の音などの自然が作り出す音、それからヒーリングミュージックと呼ばれるものもあります。
それからモーッツワルトの音楽も安眠に効果があると聞いたことがあります。
安眠グッズの音に関する商品の中には枕にスピーカーが内蔵されていて、枕から音楽が流れてくるものがあります。
自宅にある音楽コンポにつなげて聞くタイプの枕になっていて、耳元で好きな音楽を聴くことができるので、リラックスした状態でいることができます。
安眠グッズにある音楽CDなどは人間がリラックスした状態になると脳波として出てくるα波に着目して作られている。
α波が出ている状態というのは、精神状態がストレスや不安から解放されている安定した心理状態の時に出てきます。
血圧や心拍数も下がる状態になるので、とてもリラックスした状態になる。
安眠グッズにある音楽CDは、人間の脳がα波を出す状態にするために、いかにリラックスできるかに重点がおかれて作られている。
そのため川のせせらぎの音や波の音などの、とてもリラックスできる音を使っているのである。
またヒーリングミュージックも人間が心地よく感じる音を研究して作られている。
音楽は安眠に非常に効果があります。
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